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Re: Stiller Reflux weiss mir kein Rat mehr
von Martin48 am 25.07.2021 16:36Hallo Silke, bei mir hat der Verzicht auf Säure viel gebracht, denke ich. Salat ohne Essig nur mit Öl und Gemüsebrühe, ist zwar nicht der Brüller, aber es geht schon. Anfangs keine Tomatensauce. Hähnchenfleisch nur ganz ganz leicht gewürzt. Ich esse sehr viele Nüsse aber ohne Salz ! Datteln waren bei mir gar nicht gut ! Esse ich auch nicht mehr. Fisch geht prima. Nudeln mit Gemüsesauce. Und Kamillentee jeden Tag. Haferflocken esse ich auch jeden Morgen mit Mandelmilch. Vollkornsemmel mit Frischkäse (leicht ). Mir ging es auch eher immer schlechter, wenn ich Hunger hatte. Daher immer eine Kleinigkeit zwischendurch. Und halt keine Schokolade. Ich mache viel Sport, was mir sehr gut tut. Ich drück dir die Daumen. VG Martin
AntwortenRe: Stiller Reflux weiss mir kein Rat mehr
von Martin48 am 24.07.2021 23:15Servus Leidgenossen, ich bin 48 Jahre und habe ( hatte ) seit über 1 Jahr Stillen Reflux. Begonnen hat dieser Mist bei mir mit Zungenbrennen und Post Nasal Drip Syndrom. HNO-Arzt stellte fest, dass die Kieferhöhle vereitert ist. Also nach mehreren erfolglosen Therapie Versuchen letztendlich Kieferhöhlen-OP. Nach der OP wurde es nicht besser also 40 ! Tage Antibiotika. Post Nasal war dann weg jedoch Zungenbrennen blieb. Heiserkeit und Halsbrennen kamen hinzu. HNO ratlos. Nun gesellten sich noch Nasenbrennen und Augenbrennen hinzu. Wieder zum HNO...Schulterzucken. Dann Magenspiegelung...kleine Hernie, nix schlimmes Lt.Gastro. Soll PPI nehmen, was genau gar nix gebracht hat. Also gegoogelt...Ernährungumstellung soll helfen. Ich war dann noch bei einem Spezialisten für stillen Reflux in Weilheim, der mir das bestätigt hat. Also Lebensmitteltabelle aus dem Internet besorgt und "losgelegt". Es ist wirklich nicht leicht all die Dinge zu beachten...Aber ich habe mich konsequent daran gehalten und merkte erst einmal .....gar nix. Vor allem das Augenbrennen wurde eher noch schlimmer. Ich blieb jedoch dran da ich keine andere Lösung sah. Mir ging es mittlerweile auch psychisch immer schlechter. Bin leider auch Tinnitus geplagt und der wird durch diesen Mist nicht besser. Ich war auch beim Heilpraktiker. Erfolglos. Nach ca. 4 Monaten jedoch merkte ich endlich eine leichte Besserung. Da wusste ich, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Ich habe mittlerweile 15 kg abgenommen, was ein schöner Nebeneffekt ist.
Ich habe dieses Forum seit Monaten verfolgt, aber leider liest man halt meistens nur negative Dinge, die einen eher noch weiter runterziehen.
Ich kann heute sagen, dass sich die Ernährungsumstellung bei mir voll gelohnt hat. Ich esse jetzt seit ca. 4 Wochen fast normal wie vorher, passe nur auf gewisse Dinge auf. Säure meide ich nach wie vor, Essig z.B. geht noch nicht. Ich esse nichts mehr nach 18.00 Uhr, wenig Zucker, und einfach ein bisschen weniger. Auch scharfe Sachen meide ich. Ich habe aktuell so gut wie keine Symptome mehr und brauche z. B. auch keine Augentropfen mehr.
Ich hoffe, ich kann einigen von euch ein bisschen Mut machen. Durchhalten, es lohnt sich.