Jemand Interesse? Ernährungsplan

Jemand Interesse? Ernährungsplan

Hallo ihr Lieben,

mein Name ist Tim (25 Jahre aus Wiesbaden) und ich leide seit 6 Jahren an Stillen Reflux.
Ich möchte euch Mut zu sprechen und möchte euch sagen, dass man den Reflux sowie den Stillen Reflux in Griff kriegen kann.
Ihr habt bestimmt schon sämtliche Foren durchlesen, weil ihr förmlich verzweifelt seit. Genauso ging es mir über Jahre.
Ich habe Sport gemacht und wollte "breiter" werden. Entsprechend sah ich nach 2 Jahren auch aus, aber dann die Diagnose du hast Stillen Reflux. Ich glaube nicht, dass es nur an den großen Portionen lag, sondern das die Mechanik meines Magen wirklich kaputt war. Ich musste eine Lösung finden.

Ich liebe Sport und mein Papa liebt es zu kochen und somit haben wir einfach Rezepte geübt, welche passend auf mich zugeschitten waren. Wir veröffentlichen bald eine Homepage dafür und wollen Refluxpatienten eine Plattform geben.
Sind hier noch genug Leute aktiv und habt ihr Interesse auf weiteres wissen rund um die Ernährung?

Meldet euch ich bin jeder Zeit ansprechbar und schaue ins Forum.
Haut eure Fragen raus und dann finden wir eine Lösung.
Liebe Grüße Tim 

Re: Jemand Interesse? Ernährungsplan

Hallo Tim ich haette Interessieren an deinerErnahrungsumstelung Gruss Rainer 

Re: Jemand Interesse? Ernährungsplan

Hallo Tim kannst du wieder Sport machen ich traue mir nichts mehr. Machen außer Spazieren gehen Gruss Rainer PS war bis zu meinen stillen reflux 3mal im Fitnestudio

Re: Jemand Interesse? Ernährungsplan

Hi Tim, 

Ich habe auch großes Interesse, ich stehe leider momentan so ziemlich am Anfang von dem ganzen reflux Thema und habe echt keine Ahnung wie man überhaupt vorgehen. 

Liebe Grüße 
Laura

Re: Jemand Interesse? Ernährungsplan

Hey ihr Lieben,

Ich mache momentan das Buch fertig. Leider sind es 20 Rezepte ungefähr die wir fotografieren müssen und kochen müssen. Damit ihr aber nicht verzweifelt schreibt mir doch mal eine Nachricht an " [email protected] " 

Bitte reinschreiben was ihr von morgens bis abends esst und trink (Uhrzeiten bitte mit reinschreiben) PDF Datei mit kleiner Tabelle damit ich es direkt sehe wäre für mich angenehmer zum Lesen :) 

Nochmals wichtig! Jeder Körper reagiert anders und ist auch anders eingestellt. Ich kann wirklich nur meine Erfahrungen euch geben, welche ich an mir selbst getestet habe über mehrere Monate. 

Bis dann :) 

Re: Jemand Interesse? Ernährungsplan

Ich hätte auch interesse....... Ich habe seit ca 1 Jahr, nach einer OP, Probleme mit Heiserkeit. ph-Metrie, Magenspiegelung, Besuch beim HNO Arzt..bisher hat nix geholfen...
Ernährung habe ich umgestellt.(wenige Fleisch, fettarm, keine Süßigkeiten, viel Gemüse etc)..Bisher allerdings auch ohne Erfolg.... 

Re: Jemand Interesse? Ernährungsplan

Hallo Tim 
bin sehr interessiert am Ernährungsplan, weitern Tips  
danke Thea  

Re: Jemand Interesse? Ernährungsplan

Ich hätte großes Interesse!

Re: Jemand Interesse? Ernährungsplan

Re: Jemand Interesse? Ernährungsplan

Hallo Tim

Ich bin gerade neu hier und würde mich auch riesig über deinen Ernährungsplan freuen. Ganz lieben Dank dir schon mal. 

VG Nina