Symptom Brennen am Hals /Rachen

Symptom Brennen am Hals /Rachen

Hallo an alle die noch Da sind,

wer von Euch hat brennen am Hals und Rachen?
höre immer wieder dass die meisten mit Kloß am Hals  geplagt sind, aber brennen auch?
Sorumak hat Recht, leider hier wird zu wenig ausgetauscht und das ist Schade!
ich versuche zz meine Ernährung noch mehr zu ändern, weit bin nicht gekommen.
ich versuche immer 5 Portionen am tag zu essen und immer ein teil davon ist aus Protein um der Schließmuskel Zwischen Esophagus und magen zu stärken. Zum Beispiel

morgens nehme Skyr mit ein paar Mandeln  
zwischendurch eine Apfel (süsse sorte)
zu mittag Dinkeln Nudeln (Weizen wird für alle Reflux Krankheiten nicht empfohlen) mit Champignons, etwa Leinöl und Parmesan
zwieschendurch Obst zuckerarm wie Erdbeeren, Banane...
Abend Tofu oder Seitan mit Gemüse
ich bin Vegetarierin
rohkost wurde mir abgeraten, Kohlenhydrate am Abend auch, weil diese der Schließmuskel vor Schlafengehen zu stark entspannen wurde.
noch ein Rat von Arzt war Ständig, den ganzen Tag durch kleine schlucken Stiles Wasser zu trinken, als "Spühlung" gegen die Pepsine.
meine Beschwerden sind besser geworden, leider manchmal aber werden stärker, Beschwerdenfrei bin immer noch nicht!
ich nehme keinerlei Medikamente.

Das einzige was ich mir gönne ist ein Kaffee am Morgens!
ansonsten versuche ganz brav zu bleiben …

wurde ich mir sehr freuen, wenn ihr auch eure Erfahrungen hier im Forum teilt

grüsse
eva