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Probleme beim Schlucken
von Nadja_Nicole am 22.11.2018 09:26Hallo Zusammen,
wie alle anderen hier, habe ich ebenfalls eine Reihe von Arztbesuchen hinter mir.
Vom Hausarzt zum HNO und wieder zurück, Magenspiegelung hat lediglich ergeben, dass die Klappe, die den Magen verschließen soll, eben nicht richtig schließt.
Angefangen mit einem Kloßgefühl im Hals, mittlerweile Heiserkeit speziell am Morgen, Schleimbildung im Hals, Husten ohne Erkältungssymptome, stören mich am allermeisten die Schluckstörungen. Die Nahrungspassage scheint irgendwie druch die ständige Reizung gestört. Bei meinem letzten Besuch vor 1 Woche hat der HNO eine Rötung im Rachenbereich festgestellt und mir ein Spray dagegen verschrieben.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen ?
Antworten
Re: Zusätzliche Fragen zum stillen Reflux
von Florian am 16.11.2018 18:51Hallo Jeannette,
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- Wie groß sind eure kleineren Portionen?
Beginne mal mit einer halben Portion was du sonst isst. Erfahrungsgemäß musst du bei dieser "Krankheit" sehr viel selbst experimentieren. Je nachdem wie schnell dein Hunger wieder kommt musst du dann halt wieder etwas essen. Wenn du eine 1/2 h vor deinen Hauptmahlzeiten eine Kleinigkeit isst (z.B. halbe Banane), wirst du auch automatisch eine kleinere Portion essen.
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- Ich vertrage Brot in keiner Form. Was esst ihr denn zum Frühstück?
Probiers mal mit Porridge (zubereitet mit Wasser, nicht Milch), dazu Banane, Zucker, Zimt. Je nach belieben.
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- Habt ihr auch alle Milchprodukte wie Quark und Joghurt weggelassen?
Ich esse nur noch ab und zu Quark als Beilage zu Hauptspeißen. Tendentiell machte es meine Beschwerden schlechter.
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Zu Beginn deiner Ernährungsumstellung würde ich dir empfehlen so viel wie möglich wegzulassen. Wenn du merkst, dass deine Beschwerden besser werden, kannst du beginnen zu experimentieren.
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Bezüglich deines Reizhustens würde ich dir empfehlen, mehrmals täglich mit Salzwasser zu inhalieren. Dabei beim Atmen den Mund sehr weit öffnen, dadurch öffnet sich dein Luftröhrenzugang mehr und du erreichst somit die gereizten Stellen besser ;)
Viele Grüße
Re: Wie ich meinen Stillen Reflux in den Griff bekommen habe
von kekskitty am 16.11.2018 11:49Hallo Florian,
wie wurde von ärztlicher Seite Stiller Reflux festgestellt? 12 Monate hört sich auch nach einer Odyssee an. Warst Du bei HNO und Gastrologen?
Wurde die Restech™ Dx-pH Metrie Methode angewendet?
Grüße
Volker
Zusätzliche Fragen zum stillen Reflux
von Jeannette am 12.11.2018 14:39Hallöle an alle,
mein Name ist Jeannette, 44 Jahre alt und ebenfalls vom stillen Reflux betroffen.
Ich bin überrascht, wie schnell ihr dieses Forum alle gefunden habt.
Meine Beschwerden dauern nun schon 10 Jahre an und begannen in der Schwangerschaft. Danach kam eine Odyssee an Arztbesuchen usw. Ihr kennt das sicher!
Meine einzigen (es reicht vollkommen) Beschwerden sind ein quälender Reizhusten. Der ist im Laufe der Zeit so schlimm geworden, dass ein normaler Alltag nur schwer möglich ist.
Da ich mich vor 2 Wochen extra ins Krankenhaus legte, um alle Untersuchungen in kurzer Zeit abzuschließen und nichts dabei heraus kam, mache ich jetzt Nägel mit Köpfen und stelle die Ernährung ein weiters Mal um.
Nun kommen meine Fragen:
Wie groß sind eure kleineren Portionen?
Hat einer von euch mit einem Ernährungsberater zusammen gearbeitet?
Ich vertrage Brot in keiner Form. Was esst ihr denn zum Frühstück?
Habt ihr auch alle Milchprodukte wie Quark und Joghurt weggelassen?
Kennt einer noch weiterführende Links zum stillen Reflux außer das Refluxgate?
Ich danke schon mal allen vorher, die eine Antwort für mich haben.
Beste Grüße ,
Jeannette
Re: Gutes Hintergrundwissen, oder nur Geldschneiderei?
von Alexandra am 12.11.2018 14:38Danke für den Thread.
Re: Gutes Hintergrundwissen, oder nur Geldschneiderei?
von Jeannette am 12.11.2018 14:20Hallo,
der Thread ist zwar schon etwas älter, aber vielleicht liest hier ja dennoch jemand mit.
Wäre denn von euch einer bereit, einen Teil der Infos aus dem Kurs von Gerrit auf Refluxgate zu veröffentlichen?
Ich denke da an die Rezeptsammlung und die Liste der Lebensmittel.
Damit könnten einige Betroffene einen ersten Schritt in die Ernährungsumstellung starten.
Wer kennt das REZA / Refluxband - baut es euch doch selber? :)
von PrvtCowboy am 24.10.2018 18:16Hallo zusammen,
meine sich mit allen anderen größtenteils deckende Problematik will ich jetzt nicht weiter erläutern.. Stiller reflux :)
Ich lese seit über 2 Jahren in diesem Forum mit, hab auch die 24h PH metrie gemacht etc - aber dennoch nichts ändern können.
Seit Mitt diesen Jahres ist in der USA das https://refluxband.com/ OTC also ohne Rezept erhältlich. Blockt den OBEREN Sphinkter und soll gut funktionieren.
Admin: keine Werbung da nicht zu beziehen in D 
ABER: Man kann es nachbauen... auf der Seite findet ihr auch diesen link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24782387
Der Doc hat tatsächlich nur ein bisschen Gummiband und Plastik zusammen gebunden und das seiner Kundin mitgegeben. hat wohl geklappt, daraufhin wurde das Band entwickelt.
Warum ich das erzahle? Habs mir gestern auch gebaut und über Nacht getragen... und ich glaube auch es klappt... Heute morgen zero halsschmerzen..
Ob es wirklich was bringt auf dauer - ka - probiert es doch selbst!
Wenn es klappt haben 3 HNO´s auf jeden Fall zeitig ne neue Behandlungsempfehlung von mir ^^
Viel Glück euch allen!
Wie ich meinen Stillen Reflux in den Griff bekommen habe
von Florian am 29.09.2018 23:21Hallo,
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mein Name ist Florian (32) und ich habe bewusst „in den Griff bekommen" in der Überschrift geschrieben, da ich vermute, dass die Beschwerden in gewissen Formen immer wieder kommen werden. Die Vermutung begründet darauf, da ich Rückblickend auf die letzten Jahre immer wieder Symptome hatte, welche aber von mir und von Ärzten falsch gedeutet wurden. Aber beginnen wir bei dem Zeitpunkt, als das ganze einen chronischen Verlauf nahm:
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Ich habe ca. ein Jahr lang unter einer chronischen Kehlkopfentzündung gelitten, welche durch einen stillen Reflux verursacht wurde. Ich habe in dieser Zeit viel im Internet recherchiert und möchte daher meine Erfahrungen und das was mir geholfen hat „kurz" schildern. Dies mache ich in der Hoffnung, dass es anderen Menschen etwas bringt um deren Beschwerden zu behandeln, da mich diese Krankheit teils ziemlich nah an meine nervlichen Grenzen gebracht hat._
Das Ganze begann eben vor ca. einem Jahr in einer Phase in der ich viel Stress in der Arbeit hatte. Die Initialzündung war, dass ich mich übergeben musste und somit begann der Teufelskreis. In den folgenden Tagen wurden meine Kehlkopfschmerzen immer schlimmer, was sich dann zu einem permanenten brennenden Schmerz entwickelte (Globusgefühl, Verschleimung, trockener Hals inbegriffen). Ich begann mit Schonkost, besuchte meinen Hausarzt, welcher mir PPI's verschrieb, landete dann beim Gastroenterologen, machte eine Magenspiegelung ohne Befund. Die Beschwerden blieben und wurden nicht besser. Die Rückmeldungen, welche ich von meinen Ärzten bekommen hatte, waren auch nicht sonderlich motivierend: „Damit können sie 100 Jahre alt werden" oder „Die PPI's müssen sie wohl für den Rest ihres Lebens nehmen".
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Nach 4 Monaten PPI-Behandlung und keiner Besserung setzte ich diese eigenständig wieder ab und beschloss mein Schicksaal selbst in die Hand zu nehmen. Ich hatte bereits viel über Ernährungsmöglichkeiten gelesen und begann mit Intervallfasten. In den Zeiten in denen ich nichts aß wurden die Beschwerden besser, allerdings waren für mich die „Fastenzeiten" unerträglich, da ich dermaßen Hunger hatte. Ich bin Vielverbrenner, habe eine relativ schmale Figur, bin 175 cm groß und wog zu beginn der Beschwerden 63 Kg. Nach monatelanger Schonkost und 2 Wochen Intervallfasten wog ich noch 58 Kg. Dies ist bereits im Untergewichtsbereich und so konnte es nicht weitergehen. Ich wechselte daraufhin wieder zu einer fastenfreien und überwiegend basischen Ernährung. Viel Gemüse, Smoothies, etc. Jedoch kam ich damit auch nicht auf meinen täglichen Energiebedarf und die Beschwerden? Wurden mal besser und dann wieder schlechter. Dies hieß für mich, ich habe meinen optimalen Ernährungsweg noch nicht gefunden.
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Nach mittlerweile 8 Monaten Beschwerden und wenig Besserung, beschritt ich die nächste Ernährungsumstellung. Alles was Säure enthält und Reflux fördert (Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten, fettiges Essen etc.) wurden vom Speiseplan gestrichen. Und endlich, es wurde besser. Jedoch hatte ich immer wieder „Rückfälle" und so suchte ich nach den Ursachen. Mal ein Bierchen mit Freunden? Kann sehr wohl schaden. Beim Essengehen mal ein bisschen die Regeln verletzen? Kann einen ebenfalls zurückwerfen... Letztendlich haben mich das strikte Einhalten meiner Ernährungsregeln und ein paar Tipps und Kniffe zum Erfolg geführt:
- Alles was Säure enthält weglassen (Eigtl. alle Getränke außer stilles Wasser und Tee, bestimmte Nahrungsmittel, Zusätze in Nahrungsmitteln, Obst)
- Fettarme Gerichte essen
- Kein Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten
- Natron-Wasser gurgeln / trinken immer wenn die Beschwerden schlimmer werden und morgens und abends (Mischung: 1 gehäufter Teelöffel auf 0,5 l).
- Gaviscon Advanced nach dem Essen und vor dem schlafen gehen ( Eher ab Mittag- / Abendessen, da hier meine Beschwerden schlimmer wurden) -> Gibt's in Onlineapotheken billiger
- ¼ TL Heidelberger Kräuter (BIO) nach den Mahlzeiten im Mund zergehen lassen (Beginnt mit kleinen Mengen, da es sehr bitter ist. Fördert die Aktivität der Verdauungsorgane) -> Gibt's Online oder im Teeladen.
- Nachmittags und Abends einen Tee mit Heidelberger Kräutern (1/2 TL auf eine Tasse kochendes Wasser). Diesem Mittel würde ich einen großen Bestandteil meines Erfolges zurechenen!
- 2x täglich mit (Meer-)Salzwasser inhalieren (ca. 8 – 10 min, ca. 1 gehäufter EL auf 0,8 l kochendes Wasser)
- Versuchen überwiegend über die Nase zu Atmen um ein Austrocknen der Schleimhäute zu vermeiden.
- Ausreichend trinken (Nur stilles Wasser und Tee)
- Ca. 30 min vor und 60 min nach dem Essen nichts trinken
- Hochgelagert schlafen.
- Öfter mal selbst gemachten Tee trinken (auf 1l Wasser - 3 Stiele Thymian, 4 Blätter Salbei, 1 Fingerhut großes Stück Ingwer; die Kräuter frisch aus dem Garten/Balkon holen)
- 3 Std vor dem schlafen gehen nichts mehr essen
- 1 Std vor dem schlafen gehen nichts mehr trinken
- Stressabbau
- Immer in den Bauch atmen (Stärkt das Zwerchfell und fördert die Verdauungsaktivität)
- Nach dem Essen bewusst den Bauch entspannen (Schafft Platz für den Magen und reduziert somit den Druck)
- Essen gründlich kauen
Für die, die sich Fragen, was soll ich denn bloß essen, so wie ich lange Zeit. -> So habe ich mich täglich ernährt:
- 2 Vollkornbrötchen mit Puten-/Hähnchenschinken zum Frühstück
- Über den Tag verteilt: ca. 1 Packung Maispuffer, 1 Vollkornbrötchen mit Putenschinken / Brezeln oder Laugensemmel, 1 Banane
- Mittags und Abends warm: Selbst gekochte, leichte Gerichte. Z.B. Gemüsepfanne mit Putenstreifen und Nudeln / Reis / Couscous / Hirse, oder Kürbisrisotto, etc.
- Als Gewürze lediglich Salz, Kräuter aus dem Garten, selten Gemüsebrühe
- Die Portionen sollten magenverträgliche Größen haben! Deshalb habe ich eigentlich über den ganzen Tag immer wieder etwas gegessen um halbwegs auf meine benötigte Kalorienmenge zu kommen.
- Der Konsum von kohlensäurehaltigen Getränke ist absolut zu unterbinden. Auch nicht nur ein kleines Bierchen am Abend im Biergarten.
- Nur Wasser und Tee trinken
Probiert beim Essen aus was euch gut tut und was es schlechter macht. Wann werden die Beschwerden besser und wann schlechter. Hört auf euren Körper! Wenn ihr Essen geht, sucht euch das geringste „Übel" aus -> Siehe Ernährung oben. Ich bin mir sicher, dass auch ihr eure Beschwerden auf ein Minimum reduzieren könnt oder sogar loswerden könnt.
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Ich habe das ganze hier so kurz wie möglich gehalten, da ich auch recht lesefaul bin. Falls ihr Fragen habt, schreibt gerne. Ansonsten hoffe ich, dass ich hiermit jemanden helfen kann / konnte, denn ich weiß, wie verzweifelt man manchmal ist, wenn es wieder schlimmer wird und nicht aufhört. Letztendlich kann ich aber nur sagen: Haltet durch, haltet euch an die „Regeln" auch wenn man manchmal nur allzu gern den leckeren Schokoladennachtisch essen möchte, oder ein Bier mit den Kumpels trinken will. Letztendlich bringt euch ein beschwerdefreies Leben wieder mehr Endorphine als der Schokokuchen zwischendurch ;)
Re: Diagnose/ Facharzt, wer findet's raus?
von Rene am 26.07.2018 08:03Guten Morgen Hannah,
so, die Nacht ist um und nun bin ich froh wenn ich heute Mittag die Sonde wieder los bin und vor allem gespannt wie das Ergebnis ausschauen wird. Ich habe allerdings heute nicht gleich den Besprechungstermin im Anschluss da die Auswertung wohl Zeit in Anspruch nimmt lt. Arzt, aber ich berichte gerne wenn ich das Gespräch hatte. Bei meiner Magenspiegelung im Dezember kam heraus dass ich kleinere Erosionen in der Schleimhaut hatte (meine Hausärztin meinte das sei eine Vorstufe von einem Magengeschwür) und eine leichte Gastritis. Ich bekam für 6 Wochen Pantoprazol 40, dann 20 und dann nach Bedarf. Für meine Magenprobleme halfen die Pantoprazol schon aber für meinen Kehlkopf absolut nicht. Der gerötete Kehlkopf wurde auch von dem "Magenarzt" erwähnt, es sei aber eher die Seltenheit dass das vom Magen kommt - ein Stiller Reflux wurde überhaupt nicht erwähnt.
Ich muss auch sagen dass dem Gastroenterologen eine PH - Metrie Messung von den oberen Atemwegen völlig unbekannt war.
Ich wünsche Dir derweil eine gute Besserung Hannah und einen schönen sonnigen Donnerstag.
Viele Grüße
Rene
Re: Diagnose/ Facharzt, wer findet's raus?
von Hannah am 25.07.2018 15:22Hallo Rene,
vielen Lieben Dank für deine Antwort!
Klingt bei dir sehr ähnlich wie bei mir, ich kann den Leidensweg nachvollziehen.
Kam bei deiner Magenspiegelung denn etwas raus?
Das habe ich auch noch vor mir, Pantoprazol wurde mir ebenso verschrieben.
Magst du mir erzählen was bei dir und deiner Sonde rauskam? Das wäre super lieb, vielleicht wird das auch ein nächster Schritt in meiner Prozedur sein.
Liebe Grüße
Hannah