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sorumak

-, Männlich

Beiträge: 25

Re: Ernährung

von sorumak am 30.09.2020 20:55

Also wenn man wirklich ,,stillen Reflux" hat dann macht sich das eigentlich schnell bemerkbar ob man gut oder Mist gegessen hat, ich bekomm dann relativ schnell ein Klosgefühl in den Rachen.
Ich ernähre mich fettarm,ähnlich wie beim normalen Reflux.
Esse und trinke keine Milchprodukte ausser Harzer Käse.
Komisch ist halt ,manchmal vertrage ich z.B. Haferflocken u. Reis ,manchmal nicht, weiss auch nicht woran das liegt.

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Florian

40, Männlich

Beiträge: 20

Re: Was kann ich der Schleimhaut gutes tun ?

von Florian am 30.09.2020 20:28

Zum Kern der Sache: Meine chronischen Beschwerden haben vor fast genau drei Jahren angefangen. Ich würde sagen, dass ich seit einem dreiviertel Jahr weitestgehend beschwerdefrei bin. Gibt aber immer mal wieder ein paar Tage wo sich ein paar Beschwerden melden. Ich esse aber auch wieder weitestgehend normal. Es gibt aber auch einige Dinge die ich komplett aus meiner Ernährung gestrichen habe. Dazu gehören weitestgehend Mahlzeiten/Produkte mit Milchprodukten (Vertrage ich einfach nicht und führen zu Beschwerden). War für mich aber auch nicht schwer, da ich davor schon wenig Milchprodukte zu mir genommen habe. Dann esse ich keine Süßigkeiten, Eis, Süßspeisen und trinke nur noch Wasser, Tee, Bier (in Maßen ;)). Hört sich vielleicht hart an, aber ich komm damit klar und ist für mich vertretbar, da ich somit weitestgehend Beschwerdefrei leben kann.
.
Ich muss aber sagen, dass ich nur über die Ernährung vermutlich nicht Beschwerdefrei bleiben würde. Ich muss dazu auch regelmäßig mit Bullrich-Tabletten (Natron) gurgeln - das mache ich vor dem Schlafengehen und nach dem Aufstehen.
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Ich habe sehr viel mit der Ernährung experimentiert und habe dadurch auch erkannt, was besonders schlecht für mich ist. Wie gesagt nur über die Ernährung war das immer nur ein auf und ab mit den Besserungen. Da muss schon noch was mit dazu: Stressvermeidung, alkalische Mittel zum Gurgeln, Schleimhautpflege, etc.
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Heilerde habe ich auch ca. ein halbes Jahr mal genommen. War gut für die Verdauung, aber eine Auswirkung auf den Stillen Reflux habe ich nicht gemerkt.
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Was auch gegen Druck im Magen hilft und für eine Weile den Stillen Reflux beruhig, ist eine Löffelspitze Heidelberger Kräuter im Mund zergehen lassen.

Antworten Zuletzt bearbeitet am 30.09.2020 20:28.

rike

-, Weiblich

Beiträge: 36

Re: Ernährung

von rike am 30.09.2020 10:56

Gehört zwar nicht ganz zur Ernährung, wer macht Gym für das Zwerchfell, wirkt das? Hab ich auch probiert aber nur ein paar Tage, gibt es solche die so Sachen ständig brav durchführen.

Wäre schön wenn sich mehr am Thema beteiligen würden, denn gelesen wird ja sicherlich hat der eine oder Andre auch irgendwelche Erfahrungen was so helfen kann.

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rike

-, Weiblich

Beiträge: 36

Re: Was kann ich der Schleimhaut gutes tun ?

von rike am 30.09.2020 10:51

hallo Jogi, hast du jetzt Ziverel schon probiert? Lt hersteller soll es ja sofort das Brennen nehmen (eigentlich Speiseröhre) also eventuell gurgeln . Kannst du vielleicht berichten wie es wirkt und ob überhaupt. 
Hast du schon Garviscon vor dem Schlafen probiert, bei mir wirkt da gar nix, außer das ich einen schweren Magen davon bekomme. Habe auch Bianacid Tabletten die man im Mund zergehen läßt probiert habe auch keine Wirkung gemerkt (soll 100%) natürlich sein. Vielleicht werde ich auch noch Samarin probieren eine Bekannte hat gesagt  sie hat so furchtbares Sodbrennen und kein Mittel hat gewirkt nur Samarin  ! Habe zwar kein Sodbrennen aber die Hoffnung stirbt zu letzt.
Hat schon jemand Heilerde probiert? Wie wirkt sie?

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Jogi

63, Männlich

Beiträge: 9

Re: Was kann ich der Schleimhaut gutes tun ?

von Jogi am 30.09.2020 10:19

@Florian

Das Ziverel NICHT sofort schlucken. Es sollte auf die Rachenschleimhaut einwirken
können. Das ist für stille Refluxer das Wichtige.

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rike

-, Weiblich

Beiträge: 36

Ernährung

von rike am 30.09.2020 07:38

Hallo an Alle, wie ernährt ihr euch so?
Durchstöbert man das Internet kommt raus basisch essen aber damit wird immer nur das verstoffwechselte gemeint wo doch auf anderen Seiten wieder erklärt wird der Säuregehalt roh ist ausschlaggebend.
Dann wie mißt man den Säuregehalt?
Milchprodukte soll man auch nicht, die einen meinen mit wenig Fett die anderen Vollfett ist erlaubt
Wie erkennt ihr ob ihr manches verträgt oder nicht ? Man merkt den Effekt der Nahrungsmittel ja nicht sofort wie bei Sodbrennen?

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rike

-, Weiblich

Beiträge: 36

Re: Was kann ich der Schleimhaut gutes tun ?

von rike am 30.09.2020 07:19

Hallo Florian, jetzt sind wir wieder beim Kern der Sache, wie lange hast du beim Essen herumexperimentiert bis du eine wirkliche Besserung verspürt hast? Eigentlich ist es schon so das man nach 3 Wochen den Hut drauf wirft wenn sich keine nennenswerte Besserung einstellt. Erzähl mal was du so ißt.

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Florian

40, Männlich

Beiträge: 20

Re: Was kann ich der Schleimhaut gutes tun ?

von Florian am 29.09.2020 20:15

Hallo zusammen,
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von Ziverel habe ich noch nicht gehört. Hört sich aber interessant an. Die Frage ist nur wie lange das dann auf der Schleimhaut bleibt, wenn man da nur so ein Tütchen schluckt.
Ich habe eine Weile lang "isla med akut" verwendet. Das legt auch eine Schutzschicht über die Schleimhaut. Ich hab allerdings von den Lutschtabletten immer Aften im Mund bekommen, weshalb ich irgendwann aufgehört habe diese zu nehmen.
Was ebenfalls gut für die Schleimhaut ist, immer durch die Nase atmen. Dadurch wird die Atemluft etwas angefeuchtet und die Schleimhäute trocknen nicht so schnell aus.
Außerdem kannst du dir einen Inhalator mit Zerstäuber kaufen. Da gibts recht gute im Internet, welche mit Batterie laufen und auch gemütlich beim Fernsehgucken auf der Couch verwendet werden können. Hiermit kannst du dann mit Salzlösungen inhalieren. Die gibts auch in kleinen Kunststoff-Fläschchen vorportioniert. Allerdings sind die nicht ganz billig und verursachen ne Menge Müll. Ich bin dann irgendwann auf Injektionslösung in großen Glasflaschen umgestiegen. Ist theoretisch das gleiche Zeug nur billiger.
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@ Jogi: Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass 2-3 Wochen sehr wenig Zeit ist um eine Besserung zu bekommen. Du musst erstmal deine richtige Ernährung finden und die richtigen Mittelchen, welche dir wirklich helfen. Das kann unter Umständen eine ganze weile dauern - leider.
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Kortison würde ich eher nicht empfehlen. Es ist zwar entzündungshemmend, bekämpft aber nicht die Ursache. Sobald du es absetzt werden die Beschwerden wieder kommen, sofern sie überhaupt weggehen. Ich habe auch mal mit Kortisonspray experimentiert - hat nichts gebracht und Kortison ist auch nicht ohne...

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sorumak

-, Männlich

Beiträge: 25

Re: Sphinkter schliesst nicht

von sorumak am 29.09.2020 18:59

Hallo Jogi ,habe auch den,,stillen Reflux" ,da du ja Esstechnisch weitergekommen scheinst, lass mal bischen was hören, wie du dich über den Tag über ernährst !
Würden sich bestimmt einige Betroffene und Mitleser freuen.

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sorumak

-, Männlich

Beiträge: 25

Re: Endostim - OP - meine Erfahrungen

von sorumak am 29.09.2020 18:52

Hallo Kai, hört sich nicht so gut an, aber dann lass mal bitte hören wie du dich ernährst, wäre hilfreich !
Bin immer noch am probieren, funktioniert aber sehr schlecht und den ganzen Tag nur Kartoffeln mampfen kotzt mich an !
Bei 1,74m hab ich zur Zeit nur 58kg und ich will mehr,d.h. ich brauche basische Kohlenhydrate, was kannst du da empfehlen ?

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